Thứ Bảy, 13 tháng 1, 2018

Một số thực phẩm nên tránh vấn đề tiêu hóa

Bạn đang gặp phải các vấn đề về tiêu hóa như: dạ dày, đại tràng, khó tiêu…Vì vậy, cần có một chế độ ăn uống hợp lý là điều hết sức cần thiết. Một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm những thực phẩm chứa các chất quan trọng như: carbohydrate, chất béo, protein, nước, muối, vitamin…sẽ giảm thiểu các triệu chứng của các vấn đề tiêu hóa gây ra. Nhưng cũng có một số thực phẩm, có thể cản trở quá trình tiêu hóa, khiến cho các vấn đề tiêu hóa của bạn nặng hơn

Một số thực phẩm nên tránh vấn đề tiêu hóa

Sữa cản trở quá trình tiêu hóa

Sữa nằm trong nhóm thực phẩm khó tiêu hóa. Trong sữa chứa nhiều chất lactose, đường…Khi lactose không tiêu hóa không đúng cách, hay người bị chứng không dung nạp lactose. Nếu bạn bổ sung quá nhiều chất đường lactose, nó sẽ đi vào ruột già, gây nên tiêu chảy và phát triển xấu đi. Bạn có thể thay thế các sản phẩm sữa bằng: sữa chua, pho mát cứng không có lactose

Sữa cản trở quá trình tiêu hóa


Tránh ăn thực phẩm chứa nhiều chất cay

Một chuyên gia dinh dưỡng lầm sàng cho biết, nếu bạn cảm thấy buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, bạn nên tránh những thực phẩm kích thích hệ tiêu hóa.Tiến sĩ Krevsky, đại học Pennsylvania ở Philadelphia cho biết: thực phẩm cay không ảnh hưởng nhiều tới người tiêu hóa khỏe mạnh, nhưng cực kì độc đối với người có vấn đề tiêu hóa. Nói chung, nếu bạn gặp phải các vấn đề tiêu hóa, bạn nên tránh những thực phẩm cay kích thích. Để biết thêm những thực phẩm nên tránh khi bị những vấn đề tiêu hóa, bạn hãy tới nơi sản xuất nhà bạt di động của chúng tôi. Chúng tôi sẽ tư vấn thêm cho bạn

Tránh ăn thực phẩm chứa nhiều chất cay


Tránh những thực phẩm axit

Những thực phẩm mang tính axit như: chanh, cam, bưởi có tính axit có thể gây nên kích thích dạ dày, khiến cho các vấn đề về tiêu hóa trở nên nặng hơn. Đặc biệt, nên hạn chế những đồ uống có gas, vì chúng cũng có tính axit. Khi bị lên cơn đau dạ dày, bạn nên tránh những thực phẩm chứa tính axit

Tránh những thực phẩm axit


Để giảm thiểu các triệu chứng của hệ tiêu hóa kém. Bạn nên tránh những thực phẩm mà chúng tôi kể trên. Sẽ giúp bạn có một hệ tiêu hóa ổn định hơn. Cần thêm lời tư vấn chăm sóc sức khỏe khác, bạn hãy tới nơi chứa nhà bạt . Chúng tôi sẽ cung cấp thêm thông cho bạn

Xem thêm:  ô dù cầm tay     

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét