Tìm hiểu về các chấn thương thể thao

 Chấn thương thể thao là chấn thương khi tham gia hoạt động thể thao hoặc tập luyện. Nguyên có thể do: tập luyện thể thao quá mức, thiếu điều kiện, tập luyện không đúng cách, không khởi động…Tạo ra các vết bầm tím, căng thẳng, bong gân, xương bị gãy…

Stress cơ bắp là gì

Stress cơ bắp xảy ra khi cơ bắp quá căng. Các triệu chứng có thể bao gồm: đau, sưng, yếu, khó khăn trong việc vận động hoặc không có khả năng trong việc duỗi cơ. Người bị stress cơ bắp nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, băng bó các vùng đau trên cơ. Có thể sử dụng thuốc kháng viêm steroid (NSAIDs) có thể giúp giảm đau và sưng tấy. Trong trường hợp nghiêm trọng, bạn cần tới gặp bác sĩ trị liệu để đánh giá và điều trị

Tổn thương dây chằng ACL

Dây chằng ACL trong các cơ, có tác dụng giữ các khớp gối nối lại với nhau, tạo sự ổn định trong các khớp. ACL bị tổn thương, do một chấn động thể thao có thể xảy ra khi hạ cánh sai hướng, thay đổi hướng hoặc dừng nhanh hướng hoặc bị một cú đánh trực tiếp trên đầu gối. Khi đó, bạn có thể nghe một tiếng, hoặc cảm thấy đầu gối không còn chức năng. Gây nên các triệu chứng như: đau, sưng, mất nhiều cử động…Có thể phục hòi bằng phẫu thuật. Các liệu pháp trị liệu vật lý, không chữa trị được tình trạng trên. Để biết thêm các kiến thức sức khỏe chấn thương thể thao, bạn hãy tới các nơi thiết kế nhà hàng của chúng tôi. Chúng tôi tư vấn thêm thông tin cho bạn

Tồn thương dây chằng MCL

Dây chằng trung gian MCL, kết nối xương chân trên  (femur) với xương lớn hơn của chân dưới ( tibia ), nằm bên trong đầu gối. MCL bị tổn thương khi khớp đầu gối bị đẩy nang khi di chuyển sai, hoặc va chạm trực tiếp vào đầu gối. Gây ra đau, sưng, bất ổn khớp…Có thể điều trị bằng vật lý trị liệu, chườm đá…Nếu tình trạng nặng, cần đi phẫu thuật để phục hồi chức năng cho dây chằng

Chấn thương thể thao là tình trạng không mấy hiếm gặp với các vận động viên thể thao, và cả những người hoạt động thể thao thường xuyên. Do đó, việc biết các kiến thức về những tổn thương và cách điều trị là điều hết sức cần thiết. Bạn hãy đọc những thông tin ở trên, để có những kiến thức bảo vệ và xử lý những chấn thương thể thao tốt nhất. Cần thêm thông thông tin về sức khỏe khác nữa, bạn hãy tới các nơi thiết kế nhà của chúng tôi. Chúng tôi sẽ cung cấp thêm thông tin cho bạn

Xem thêm: thiết kế karaoke