3 loại quả bổ dưỡng nên ăn cho cơ thể

Chắc hẳn, bạn đã biết nhiều loại quả bổ dưỡng cho cơ thể của chúng ta. Tuy nhiên, có rất nhiều loại quả mà bạn chưa biết hoặc biết những không hiểu tại sao chúng lại tốt sức khỏe. Để làm rõ điều trên, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những thông tin dưới đây

Tác dụng của quả Acai với cơ thể

Quả Acai (phát âm là ah-sigh-ee) có nguồn gốc từ cây cọ trong rừng mưa Brazil. Quả tròn nhỏ, tối màu có kích cỡ bằng quả việt quất. Quả Acai thường được sấy khô làm đồ uống như smoothie hay làm bánh granola…Trong quả Acai chứa rất nhiều anthocyanin ( một chất hỗ trợ điều trị ung thư, tim, phổi… ) và những axit béo cần thiết

Tác dụng của trái xoài đối với cơ thể

Bắt đầu từ vùng Đông Nam Á, xoài có màu xanh lá cây, vàng cho tới đỏ. Trong xoài, như đóng gói các chất chống oxi hóa như: vitamin A, C, Kali, chất xơ. Đem lại nhiều lợi ích cho thể. Xoài giúp ích cho cơ thể, bạn cũng có thể bảo vệ cơ thể bằng những sản phẩm hữu cơ sạch. Bằng cách tạo cho mình những vuon rau sach san thuong tự trồng cho ra những loại rau sạch hữu cơ, giúp ích cho cơ thể

Trái kiwi bổ dưỡng cho cơ thể

Quả leo phát triển trên dàn. Thịt quả mềm, chỉ chứa 70 calo, nhưng lại chứa nhiều kali, chất xơ, vitamin C gấp đôi cam. Bỏ vỏ thưởng thức thịt bên trong quả. Đảm bảo cho bạn những chất dinh dưỡng cần thiết mà không kém phần thơm ngon

Trên đây là 3 loại quả khá bổ dưỡng cho cơ thể. Giúp cho cơ thể phòng chống được nhiều bệnh tật, đem lại sức khỏe dồi dào hơn. Bạn có thể bảo vệ sức khỏe của cơ thể bằng những cach trong rau sach o nha. Để tạo ra cho mình những sản phẩm rau sạch hữu cơ tốt nhất cho cả gia đình mình